¿Qué sucede cuando me enojo con el proceso?

La impaciencia puede llegar a afectar mis metas para pérdida de peso, o lo más importante aun mi meta de ganar esta batalla por la adoración. Hoy mientras me preparaba para salir y sentí rabia por lo largo del proceso y nada de lo que me ponía me gustaba, casi pasaba de la impaciencia a la "gratificación instantánea o inmediata".

Puede ver algunos peligros que ignoraba sobre el efecto que esto causa. Y en este audio te comparto lo me ministró el Espíritu Santo durante la oración de esta mañana.

Entendí que no debo permitirle a mi mente que sabotee a mi cuerpo.

También aprendí que está bien validar y reconocer las emociones que estoy experimentando sin necesidad de entrar en acuerdo con el pensamiento o razonamiento que estas generan. Entendí que en mi caso, el efecto de la gratificación instantánea, más que búsqueda de placer, es una forma de manejar el dolor o la culpa en forma de confort o castigo, en cualquiera sea el caso, la comida en esos momentos me hace sentir en control justo cuando me siento powerless.